本日は特別に外部の指導員をお招きしご指導頂きました。サービスの身体の使い方や、ストロークのインパクトから押し出す意識など、貴重なアドバイスを頂きました。選手の高いレベルの努力が高いレベルの仲間を引き寄せます。この素晴らしい環境に感謝の気持ちを持ち、応援したくなるような選手、チームに皆でしていきましょう。

2/16、八王子実践高校と練習試合をしました。シングルスをメインに戦い、それぞれがテーマを持って試合をしていました。前と比べて、明らかにミスが減っていました。というより、ミスをする前に「粘り」が見られるようになり、日々のつなぎの練習の成果が感じられました。この日見つかった課題を練習で克服できるようにまた頑張ろう！強いチームを目指して。ちなみに写真は「八」ポーズのようです．．．

今日のテーマは「懐」を意識したストロークでした。ミスが少ない選手の特徴、それは構えたときに懐があること。練習方法は、まず、バランスボール投げで身体の前の空間を意識します。次は一本打ち。ラケットを左手で引くことで自然と身体の前に空間（懐）ができます。部員も最初は戸惑いながらもフォームが次第にきれいになっていきました！最後のラリーでは1000回続く選手も！！練習は正しく行えば必ず上手くなる！勝つために、頑張ろう！！

２つのゲームで盛り上がり、大忙しの楽しいセッションでした。

昨日はW－ＵＰを一通りしてから個人に内容を任せるフリー練習を行いました。普段から練習メニューを出されていると，選手の考える機会が減ってしまいます。考える力が足りないと，こうしたフリー練習は時間を持て余し，なにもできずに終えてしまいます。最近練習の様子を見る限り，判断力や思考力がついてきたな，と感じる場面に遭遇することが増えてきたので，こうした自由練習時間を設け始めました。ある者は自分に必要な補強をし，ある者はシーズンを見越した練習をしていました。少しずつ良くなってきたなあ，と感じる一方，選手の頑張りが報われるようより一層締めてかからないと，と思う練習風景でした。

今日は，複数のチームに分かれて味方の描いた絵を見てそれが何かを推測して英語で言う，というゲーム「Pictionary」で盛り上がりました！

今年最初の投稿ですが，写真は昨年末のものです。この日は三浦海岸の砂浜で日大豊山陸上競技部と合同練習をしました。この冬で選手は一歩ずつ，着実に成長をしています。与えられた環境や課題の中で精一杯やり切るマインドが，競技力を押し上げています。目標に向かって，強くなってほしいです。

12月16日（月）に大田区にある大田スタジアムにて練習を実施しました。日本大学準硬式野球部の上野コーチと小出コーチが参加し、フリーバッティングや紅白戦などを実施しました。普段ではできない練習を中心に実施し、選手にとっては今後の課題を考える良い機会となりました。

12月15日（日）に日本大学の生産工学部キャンパス内にある大学の硬式野球部との合同練習を実施しました。天気の良いなかで東都大学リーグに出場する大学生から直接技術指導などをしてもらいました。 野球部にとって、とても刺激的であり有意義な日となりました

皆が練習している間，ふと遠くを見るとマネージャーがひとりでグラウンドのごみ拾いをしていました。あまりに素晴らしかったので，本日の投稿内容としました。そもそもグラウンドにごみが落ちている時点で，少々疑問が残りますが…。日本大学のグラウンドとはいえ，利用する全員でひとつの環境を整えていく姿勢は大切だと思います。日大櫻丘がこうした面を自然に，率先して行えるようにしていきたいものです。

本日は激しい鍛錬メニューの日。部員たちは毎日よく頑張っています。勇気を出してライバルや自分と戦う姿は，心打たれるものがあります。

12月８日（日）に本校の生徒ホールにて就職セミナーを実施しました。本校野球部のOBによる職種や企業の説明などをしてもらいました。高校生にとって職業観や仕事観、人生観を深く考える日となりました。

テスト１週間前～テスト週間までの部活動停止期間が終了し，本日から活動を再開しました。この期間を長期休養にあて，体をしっかりと回復させます。怪我をしている選手は休養明けの身体の状態をトレーナーと細かく確認していました。また，たくさんの選手が，自分のやるべきトレーニングや治療について質問をしている様子が見られました。陸上競技は，知識はもちろん自分で考える力が特に重要であると感じます。是非多くを吸収してほしいと思います。

11月23日24日に奥多摩にある三条の湯という場所に行ってきました。 今回のキャンプは「おいしい料理を作る」がテーマで，鍋を使ったお米の炊き方などを事前に調べ，練習し挑みました。 小雨の降る2日間でしたが，おいしい料理と温泉で，とても充実したキャンプとなりました。

11月23日24日に奥多摩にある三条の湯という場所に行ってきました。 今回のキャンプは「おいしい料理を作る」がテーマで，鍋を使ったお米の炊き方などを事前に調べ，練習し挑みました。 小雨の降る2日間でしたが，おいしい料理と温泉で，とても充実したキャンプとなりました。

来週まで雨が続くようです。雨天時は体育館上のランニングバルコニーで汗を流します。下はコンクリートなので配慮が必要ですが，短時間の中でできる限り運動量は確保していきたいです。

心技体，これはスポーツの世界では馴染みの深い言葉です。３要素がバランスを取り合い，高まっていくことで競技者として成長していきます。顧問としては，この３要素のうち特に「心」の要素が最も重要だと考えています。単にレースひとつをとっても，自信や緊張といった心理面での揺らぎはパフォーマンスレベルを著しく変化させます。しかしメンタルトレーニング，という理論の枠で心を強くすることはあまり好きではありません。好きなものに目標を，日々の中に意味を，無意味と感じることに本質を見出す心を，選手に持ってほしいと思っています。ただ陸上競技を嗜むのではなく陸上競技部を通じて人間力も大いに高めることで，高い壁の先にある目標や願いは達成されるものです。練習は心で，ですね。