【生徒会企画】栄養学講習会を開催しました！

7月9日（水），生徒会企画第2弾として「栄養学講習会」を実施しました。
今回は，株式会社明治様より管理栄養士の方をお招きし，「食べるから強くなる！アスリートの食事！」をテーマにご講演いただきました。

当日は80名を超える生徒が参加し，熱心に耳を傾けていました。
高校生アスリートが「成長」と「運動」のために，いかに多くの栄養を必要とするか，そしてそれを補うための具体的な食事のテクニックについても，分かりやすくご説明いただきました。

参加した生徒たちにとっては，自身の食生活を見直す良い機会となり，今後の競技力向上に繋がる貴重な学びとなったようです。
この講習会を通じて，生徒たちが栄養の知識を深め，より健康的で強いアスリートへと成長してくれることを期待しています！

【講習会の主な内容】
・体づくりのメカニズム
・カルシウムの重要性
・「栄養フルコース型」の食事
・パフォーマンス発揮のための食事戦略
・女性アスリートに特有の健康問題
・明日からできる朝食改善テクニック