【生徒会企画】「メンタル講習会」を開催しました！

９月２９日（金），生徒会企画第３弾として「メンタル講習会」を大学施設の百周年記念館 国際会議場にて実施しました。

今回は，スポーツドクターの辻秀一氏をお招きし，「ごきげん」マネジメントによるプレッシャーへの対応法をテーマにご講演いただきました。辻氏は，『スラムダンク勝利学』をはじめとする著書を多数出版されており，オリンピックやパラリンピック選手のメンタルサポートを多数行っています。
講習会では，「心と脳のパフォーマンスの仕組み」であるヒューマンリテラシーを知ることから始まるとのお話がありました。また，プレッシャーを管理するためには，変えられないものに囚われて心を揺らすことを少なくしていくこと。そして，その時に自分で自分のやるべきことに焦点をあてて自分の心を整える（機嫌をとる）ことが大切だと学びました。

参加した生徒たちは，自身の心の状態や思考を見つめ直す貴重な機会となり，今後の学校生活や部活動において，心身ともに充実したパフォーマンスを発揮するためのヒントを得たようです！